01

长期运动的孩子大脑发生惊人变化

细心的家长会发现，无论是哪一年，高考状元大多都有自己擅长的运动项目。

李玫瑾教授曾说过：“在操场上特别活跃的孩子，一般都非常善于学习。”

这不禁让人好奇，运动到底有什么魔力可以直接影响孩子们的表现呢？

事实上，人们在运动时会产生多巴胺、血清素和去甲肾上腺素，而这三种神经递质都与学习有关。

多巴胺：使人心情愉悦，保持兴奋的学习状态；

5-羟色胺：可以缓解压力，提高记忆力；

肾上腺激素：可以提高注意力，让你上课更专心。

由美国国立卫生研究院发起、哈佛大学、耶鲁大学、加州大学和康奈尔大学牵头的人脑计划在研究中发现，持续锻炼可以显着增加脑部神经纤维、树突和突触的数量。大脑。 、促进大脑发育、提高记忆力。

哈佛医学院教授雷迪经过多年的跟踪调查和广泛研究也发现：

运动更重要的意义是可以强健大脑。

他还在《运动改变大脑》一书中详细阐述了大脑与运动的关系，该书后来再版16次，成为风靡全球的革命性书籍。

这也验证了当代大脑研究公认的理论：

运动为儿童的身体提供了独特的刺激，这种刺激为大脑更好地发挥功能和学习创造了环境。

这就是为什么喜欢运动的孩子总是显得精力充沛、活跃、专注。

因为运动是孩子最好的健脑良药。

02

热爱运动的孩子心智更坚强

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说过：“一个人从小受到的教育引导他走向何方，可以决定他以后走向何方。”一个从小喜欢体育锻炼的人，一定有一颗坚强的心脏。

体育也可以给孩子们健康的身体和强大的力量，但最根本的是，体育可以加深孩子们对生活的认识和热爱，教会孩子们如何在规则的约束下获胜，教会孩子们如何正确落地。应对失败，帮助孩子形成更完整的人格。

在锻炼的过程中，往往需要设定目标并朝着目标前进。这也是对孩子耐力的一种锻炼。喜欢运动的孩子往往有着极强的耐心。在学习中，即使遇到困难，也勇于克服，把体育中顽强不屈的精神转移到学习中。

在锻炼的过程中，孩子的身体素质得到了很好的锻炼，体内的负面情绪得到了释放。孩子的情绪更加稳定、自信、大方。当一个人的情绪稳定了，他的内心就会更加平静。在充满未知的人生中，始终保持充沛精力、勇于乘风破浪的孩子，一定能够展现出自己优秀的一面，成为人生中最好的。

03

孩子的未来真的取决于体力

北京大学校长王恩哥上任时曾表示：

“人这一生需要交‘两个朋友’，一个是图书馆，一个是运动场。”

一是充电、储电；另一个用于放电。

只会充电的孩子可能只能赢一时；

只有学会放电的孩子，才会在漫长的过程中逐渐升华、感知、点燃自己的未来。

从短期来看，孩子的未来在于学习，但最终往往在于体力。

没有锻炼带来的身体素质，无论学多少知识都是无用的；

如果没有运动帮助孩子缓解压力，我们的孩子只会成为脆弱的学习机器；

因为未来的社会竞争将异常激烈，如果你不能保持良好的状态和充沛的精力，你很容易就会被社会无情地淘汰。

毕竟，未来走得最踏实、最远的孩子一定是那些坚持锻炼的孩子。

别再把我们的孩子锁在室内了，他们应该在温热的汗水中锤炼自己，加深对生活的感悟，变得势不可挡、坚不可摧。

你要相信，那个充满活力、充满热情的孩子，多年后终将迎来美好的人生。

结尾

获胜男孩