当您发现QQ登录速度缓慢或无法登录时，可能是因为忘记密码或密码被盗。以下是一些解决方法：

1. 检查手机网络设置

尝试检查手机的网络设置是否正确，能否正常登录其他网页，如果是网络设置问题，建议重新设置网络设置或咨询当地运营商。

2. 时间段选择

手机网络问题可能导致无法正常登录，换个时间段再进行使用，可能会解决登录速度缓慢的问题。

3. 打通人工客服

初期多次尝试打通人工客服没有效果时，尝试通过黑猫投诉平台申诉，但要注意QQ账号永久冻结问题可能无法解决。

4. 文件传递问题

工作中常用QQ传递文件，但如果登录后遇到问题，可以考虑使用微信或其他方式传递文件。

5. 关闭垃圾短信拦截

在需等待通知时，关闭手机垃圾短信拦截功能，避免错过重要通知。

6. 验证方式修改

开通QQ登录保护后，可以选择使用密保手机、手机令牌或密保卡进行验证，适合需要高级安全验证的用户。

7. 本机设置限制

可能本机安装了某些防火墙软件，导致登录受限，建议设为默认值或关闭防火墙。

8. 路由设置

路由的设置可能限制了QQ登录，可以尝试调整路由设置，或与网络服务商联系解决问题。