企业所得税季报表中的营业收入和营业成本填报要根据企业的会计记录和财务报表来准确填写。以下是填报的一般步骤：

1. 确定报告期间：首先，确认你需要报告的季度，比如是第一季度（1月至3月）、第二季度（4月至6月）、第三季度（7月至9月）还是第四季度（10月至12月）。

2. 查阅财务报表：查看企业的财务报表，特别是利润表（损益表），找到报告期间内的营业收入和营业成本数据。营业收入通常指企业主营业务带来的收入，而营业成本则是指为了实现这些收入所发生的直接成本。

3. 填写营业收入：在季报表的营业收入栏目中，填入从利润表中获取的营业收入总额。确保这个数字是准确无误的，并且反映了报告期间内的实际收入。

4. 填写营业成本：在季报表的营业成本栏目中，填入从利润表中获取的营业成本总额。这个数字应该包括了生产成本、劳动成本以及其他直接成本。

5. 核对和调整：在填写完毕后，应该对照财务报表再次核对填报的数字，确保没有遗漏或错误。如果企业在报告期间有任何会计政策变动或者重大交易，可能需要进行相应的调整。

6. 提交前的复核：在提交之前，最好由会计或财务负责人复核填报的数据，确保其符合税法规定和会计准则。

拓展知识：

企业所得税是对企业及其他取得收入的单位和个人征收的一种税，其税率和计算方法根据不同国家和地区的税法有所不同。在中国，企业所得税的税率一般为25%，但对于小型微利企业和高新技术企业等可能享有较低的税率。企业在计算应纳税所得额时，可以从其收入中扣除各种成本费用、税金以及损失等。企业所得税的申报和缴纳通常是按季度进行，企业需要按时填报并缴纳税款，以免产生滞纳金或者受到其他行政处罚。