网商贷额度降低7天后自动恢复的说法是不准确的。根据系统评定，一旦网商贷额度降低，并没有固定的恢复时间。通常情况下，如果客户按时还款，已还本金部分的额度会立即恢复。然而，如果额度减少是由于逾期还款或经营状况下降等原因造成的信用问题，那么只有等待系统再次评定后才能恢复额度，而这个评定过程没有明确的时间限制，也无法通过人工申请来恢复额度。
要提升网贷额度，有以下几点建议：
1. 保持良好的个人征信报告，及时还款并避免逾期； 2. 使用信用卡并保持良好的使用记录，不要超过额度； 3. 提交个人名下的财产证明，以证明自己有足够的还款能力； 4. 保持良好的芝麻信用分数，因为一些网贷平台会根据芝麻分来确定额度； 5. 选择与自己实际情况匹配度高的贷款产品，不要盲目追求高额贷款； 6. 如果进行二次贷款，需要有良好的还款记录，以增加再次获得贷款的机会； 7. 填写与自己关系密切的联系人信息，以规避联系人风险。
需要注意的是，本文主要介绍了网商贷额度降低7天恢复的相关内容，仅供参考。在实际操作中，建议根据自身情况和贷款机构的要求来提升网贷额度。