对于45岁的人，购买保险的策略与年轻时会有所不同。以下是一些建议，帮助您做出明智的保险决策：
1. 健康保险：随着年龄的增长，健康问题可能会逐渐增多。一份全面的健康保险计划是必不可少的，这包括医疗保险、重大疾病保险和住院保险。
2. 人寿保险：考虑购买一份定期寿险或终身寿险，以保障您和家人的未来。定期寿险只覆盖一个特定的期限，而终身寿险则会一直提供保障，直到被保险人去世。
3. 养老保险：为确保您未来的生活质量，考虑购买一份养老保险。这将为您的退休生活提供稳定的收入来源。
4. 意外保险：意外保险可以提供因意外事故导致的身故、残疾或医疗费用的经济赔偿。
5. 投资和理财型保险：除了传统的保障型保险，还有投资和理财型保险可供选择，如万能险和分红险。这些产品不仅提供保障，还有投资理财的功能。
在选择保险公司和保险产品时，请务必仔细研究并阅读保险合同和条款，确保它满足您的需求。如有需要，可以咨询专业的保险顾问，以获得更详细和个性化的建议。