1、‌及时与银行沟通‌：贷款逾期是常有的事，但不要因此惊慌失措。首先，及时与银行客户经理沟通是解决问题的第一步。银行通常会理解你的困境，并提供一些延期还款或分期付款的方案，这有助于缓解还款压力。‌

2、‌申请延期还款或分期还款‌：如果你预见到无法按时偿还贷款，可以提前向贷款机构申请延期还款或分期还款。虽然这可能会产生额外的手续费，但相比逾期违约金而言，这些费用还是可以接受的。‌

3、‌寻求亲友帮助‌：在无法通过银行协商解决问题时，向亲友寻求帮助也是一个选择。虽然这可能有些尴尬，但亲友之间相互扶持是正常的，而且避免了逾期还款带来的信用损失。‌

4、‌变卖资产‌：如果手头有贵重资产，如首饰、房产或车辆等，可以考虑将其变现，所得资金用于偿还银行欠款。‌

5、做好个人征信管理‌：良好的个人征信记录对于未来的贷款申请至关重要。即使出现逾期情况，也要及时与银行协商，并尽量避免逾期记录对个人信用的影响。因此，合理管理个人财务，确保按时还款是非常重要的。‌

6、‌避免不必要的消费‌：合理规划自己的消费，避免不必要的支出。理性消费不仅可以降低还款压力，还能够帮助更好地管理财务，避免陷入贷款困境。‌

还不了银行贷款有什么后果

还不了银行贷款会有以下几种主要后果‌：‌

1、‌债务累积和罚息增加‌：银行贷款逾期后，除了本金和利息外，借款人还需要支付违约金，并且按1.5倍利率按天计收罚息，这些额外的费用会使债务像滚雪球一样越滚越大，增加还款压力。

2、‌个人信用受损‌：银行贷款的借贷行为会被上报征信系统，产生信用记录。逾期会导致征信报告中该笔贷款的还款状态显示为逾期，属于不良信用记录。在逾期未还清期间，办理贷款、信用卡或者为他人做担保都会被拒绝。逾期时间超过3个月，即使还清贷款，近2年内办理贷款、信用卡也会困难重重。

3、‌面临催收和法律诉讼‌：银行会通过电话、短信等方式催收，逾期超过90天，银行可能会加大催收力度，甚至安排人员上门催收或向法院起诉借款人。法院可能会采取财产保全措施，冻结银行账户、查封抵押财产等。

4、‌资产被查封和拍卖‌：如果法院判决借款人仍不履行还款义务，银行可以申请强制执行，查封并拍卖借款人的房产、车辆等财产用于偿还贷款。如果拍卖所得不足以覆盖全部债务，借款人仍需继续偿还剩余欠款。

5、‌影响担保人和共借人‌：如果贷款过程中有担保人或共借人参与，他们也会面临银行的催收和法律诉讼，征信报告上也会有逾期记录，影响他们办理贷款、信用卡等金融业务。