有一句话在网络上广为流传：“如果你不喜欢它，那就改变它；如果你改变不了它，那就适应它；如果你不能适应它，那么你就得避开它”。如果连回避都无法避免的话，那就放弃吧。”

无论环境、现状、工作、人、婚姻，这句话的四个原则基本都适用。有能力的人会选择改变，让自己不喜欢的事情变成喜欢的事情。懒惰的人如果不想费心打扫卫生，就会选择适应并享受混乱。懦弱的人选择回避，但看不见还是很烦人。勇敢的人说，我放弃了，一切都结束了。

1、如果改变不了环境，那就改变自己。

虽然我们无法改变世界，但我们只能用身体改变自己，用爱和智慧面对这一切。

托尔斯泰说：“世界上只有两种人：一种是旁观者，一种是行动者。大多数人都想改变世界，但没有人愿意改变自己。”想要改变现状，就必须改变；想要改变自己，就必须改变想法。一切成就都是从想法开始的，一系列的失败也是从错误的想法开始的。要适应社会和变化，就必须改变自己。

柏拉图告诉他的弟子他可以移山。弟子们纷纷请教。柏拉图微笑着说：很简单。山过不去，我就过去。弟子们不禁哑口无言。世界上没有移山的魔法。唯一能移山的秘密是：如果山不移过来，我会移走。同样，如果人们不能改变环境，那么就必须改变自己。

一个人的性格一旦确立，就会成为常态并自动发挥作用。一个人的性格从根本上来说是很难改变的，人们只能在一定范围内进行有限的调整。我们无法回到过去并改变过去。我们能做的就是改变未来。要改变未来，必须从改变现在开始。现在的每一点变化都会对我们的未来产生影响。人生其实就是一个不断修正当下、完善自我的过程。虽然没有人最终能够变得完美，但我们都在朝着心中的完美而努力。

2.适应是接受也是挑战

“物竞天择，适者生存”。人的一生其实就是一个不断适应的过程。

适应问题始终存在，并且不可避免地存在于我们的生活过程中。生活不可能永远风平浪静，我们时不时就会面临各种变化；人生不可能总是一帆风顺，我们也会遇到失败和挫折；生活不可能总是像行板如歌、水乡夜曲那样，我们也会遭遇厄运和灾难。当变化发生时，当失败和挫折发生时，当不幸和灾难袭来时，我们面临的第一个问题是：学会适应。

适应就是接受。因为我们总是执着于过去的舒适，怀念过去的宁静，当客观现实发生变化时，我们不愿意走出昨天，面对这个现实，接受这个变化。不想接受，其实就意味着不想失去曾经拥有的东西：令人羡慕的工作、可爱的爱人、相依为命的亲人、经营良好的企业。然而，生命无法由你掌控，时间也无法由你掌控。如果我们想要活下去，就必须接受生活中各种我们不愿意接受的改变。接受是指心理上的认可和情感上的宽容；接受意味着走出“怀旧”情结，尽快消除负面情绪，面向未来，重拾力量，重新上路。

适应更是一个挑战。每一次的适应，都注定是一次严峻的自我考验和自我挑战，甚至是一次撕心裂肺的融入，一次脱胎换骨的磨练：爱情褪色，亲友病逝，如果不经过激烈的思想斗争，心理调节，怎样才能摆脱悲伤的情绪呢？挑战是对自己弱点和缺陷的无情攻击，是对意志、性格、能力、水平的全面检讨。挑战的过程就是战胜自己、提高自己、超越自己的过程。当我们赢得挑战时，我们就实现了一种“适应”。

适应也是一种选择，一种奋斗，一种磨练，一种洗礼，一种凤凰涅槃的烘烤，一种千锤百炼的锻造。所以，适应一定是痛苦的、困难的。生活中，有些人面对各种变化往往会变得胆怯，不愿意适应。因此，他们要么在厄运面前无法挽回，要么在挫折面前放弃，给自己的人生蒙上了阴影。事实上，他们应该明白，适应是他们人生中别无选择的课题。与其被动适应，不如主动适应。

正是在不断的适应中，我们坚定了意志，锤炼了毅力，坚定了自信，培养了才干，开阔了视野，增长了知识，丰富了经历，从而不断成长、成熟。正是在不断的适应中，我们咀嚼了酸甜苦辣，品尝了生活的百味，享受了生活的风景，体验了成功的喜悦，从而丰富了生活的内涵，丰富了生活的色彩。

3. 回避是一门艺术，也是一门技能

学会避免是一门艺术，也是一门技能。现实中，谁不能掌握它，谁就会迷茫、疲倦、无法生活、无法工作。一旦你明白了它，你的生活方式、思想、做法可能会进入一个新的境界。回避不是做傻子，而是“难得糊涂”。回避是高层次的，没有高层次的人是不会回避的。其实要避免它并不容易。这确实比面对它更难。这显示了一个人的真正能力。没有真正能力的人会劝你不要这样做。没有什么办法可以学会避免，那就是苦心领悟人生，经过一定的时间就会自然而然。

4、放弃是一种智慧，也是一种美丽

人生就是选择，放弃是选择的艺术，也是人生的必修课。

没有勇敢的放弃，就没有辉煌的选择。与其苦苦挣扎、殊死搏斗，不如优雅地挥挥手，选择勇敢放弃。歌德说：“生命的全部秘密就在于为了生存而放弃存在。”

放弃是一种智慧。 “智者未露先谋，智者避险先露”。只有学会放弃，你才能变得更加宽容，变得更加明智。放弃，不只是从噩梦中惊醒，也不是六月下雪，也不是优柔寡断，更不是日渐衰弱，而是爬楼梯时的一种从容，是漫步花园时的淡然。

放弃是一种心灵的觉醒，是智慧的体现，就像让鸟归森林、让鱼入水一样。人生是一场艰难的航行，永远不会一帆风顺。当你不得不放弃的时候，就果断放弃。只有放下，才能走得更远！只有放弃，你才能追求一些东西。不愿意放弃任何东西的人，就会失去最珍贵的东西。放弃时尚，是为了追求更前卫、更独特的风格；放弃刺激，是为了追求更丰富的心灵盛宴。

智者说：两个缺点中选择较小的一个，两个好处中选择较大的一个。只有放下难以言喻的重负，才能解开心灵的枷锁；放弃满腹牢骚，才能积蓄不倦的力量；放弃微妙的诡辩，才能有深刻的思想。放弃虚伪的伪装才能赢得真正的友谊。

“不以物喜，不以己悲”，“不为宠辱惊，看庭前花开花落，不留一物，看窗外”云朵滚进滚出”。如果这种境界是常人无法企及的，那么我们就应该学会放弃。嗯，放弃也是另一种美丽。

人生如水！人只能适应环境，改变自己。只有这样，我们才能克服更多的困难，克服更多的挫折，实现自我；如果我们看不到自己的缺点和不足，我们就只能归咎于环境的不利，把改变现状的希望寄托在改变环境上。这实在是徒劳。

尖端

回复“4”或“生活营”即可获取《禅生活营》最新预告片。

如果您觉得这篇文章不错，请点击它。

我觉得文章不错，请给小婵点赞！