去西藏旅游要注意什么

1、患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、严重糖尿病或医生认为不宜进藏的游客不得参加旅游。

2、高原反应：西藏平均海拔4500米，大气中的含氧量只有平原地区的70%左右。新来的人常常有轻微或严重的高原反应。只要多喝白开水，多休息，并服用红景天、红景天、藻类、红糖或葡萄糖，症状很快就会消失，适应期一般为2-4天。高原反应是一种正常现象。无需担心或恐惧。只要准备充分，一般问题不大。在高原上，无论何时何地，切记动作过快或剧烈，不要奔跑，不要屏气，多喝水，充足睡眠，尽量不要抽烟、喝酒、跳舞等.;

3. 到了家乡就要入乡随俗：这是一条重要的诫命。青藏地区的民风民俗深受宗教影响。有些现象和习惯不能用城市人的心态和标准来衡量和看待。不要关心和批评他们的“闲”、“懒”、“穷”，更不要将它们与开车相比较。如果成员之间发生争吵，请勿离开队伍观看天葬。一不小心，就会得罪当地人，造成不必要的麻烦。关于藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游都会详细介绍。请您高度重视、牢记于心；

4、政治问题：在西藏，政治问题非常敏感。无论在任何场合，无论对方是藏人、外国人，还是团员、团体成员，都不宜讨论西藏问题；

5、摄影禁忌：西藏寺庙的建筑风格独特。每逢节日，藏族人民的服饰更加绚丽多彩。这些都是很好的摄影题材。有的地方注明只能付费，每张价格50元以上。请不要拍摄秘密照片。偷拍照片的后果会非常严重。拍摄人物时也应该小心。并非所有藏人都喜欢被拍照。为避免不必要的麻烦，拍照前最好打个招呼；

6、如果遇到麻烦：旅途中，如果与当地人发生冲突，应以礼相待，不要打架、争吵。无论谁对谁错，一定要包容对方，不要争辩，并及时向导游报告，并依靠导游处理。 ;

7、道路和住宿：青藏地区路况较差，道路颠簸，住宿条件也不是很好。这些都是客观事实，请您入队做好吃苦的心理准备；

8、购物及特产：藏族著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，其中尤以冬虫夏草、藏红花最为名贵，藏药疗效好，可以购买。视情况而定。

9、服从导游：旅途中不我行我素，要有团体意识和时间意识。高原气候恶劣，有时走了一天，周围已经没有人了。如果您落后或没有按计划到达住宿地点，那将非常危险。如遇到山体滑坡、困车、车辆故障等情况，请您理解、积极配合，并服从导游安排。

10.其他板块：藏族不喜欢吐口水，不喜欢被摸头肩膀，不喜欢随便被拍照，不喜欢大声喧哗，不喜欢被指出；八角街、车站、公交车等地方比较混乱，小偷比较多，如果多的话，出门要小心财务；如果外出偏僻或夜间，要结伴而行，不要单独行动，不掉队、脱队；

11、互相帮助：去西藏旅行是漫长而艰难的。团体成员应本着团结友爱的精神互相帮助、支持、鼓励、理解，积极配合导游、司机完成行程，使旅途愉快、顺利。 。

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