市场概况

最近市场呈现出较大的波动性，各大指数也呈现出同样的情况。上证指数、深证成指和创业板指数都经历了几天的小幅震荡之后，这几天开始呈现出较大的波动，市场整体出现了震荡下行的趋势。

大盘走势

在过去的一周时间里，大盘走势呈现出比较明显的下跌趋势。从K线图上看，大盘进入了一个较长时间的调整阶段，而调整的幅度也较为明显。特别是在最近几天时间里，市场呈现出了较大的波动，多空双方进入胶着状态，谁也没有明显的优势。

从技术面看，大盘走势呈现出一波三跌走势，前期反弹的动力已经基本耗尽，多头也进入了一个非常紧张的状态，而熊市在市场上的声音也越来越高了。

个股走势

很多个股也呈现出了下跌的趋势，在当下市场大背景下，个股的机会也不是很多。但是，也有一些个股表现还算不错：

万科A：表现相对稳定，虽然呈现出了下跌的趋势，但是相比于整个市场而言还算是比较“强势”的。

格力电器：进入了一个比较长时间的震荡调整状态，但是机会还是存在的。

美的集团：企稳回升，央企背景再次得以凸显。

交易策略

多空双方进入胶着状态，市场呈现出较为明显的调整走势。在当前市场背景下，投资者最好保持稳健的心态，重点关注个股涨跌幅的分化情况。另外，也可以选取一些基本面较为强劲的龙头股进行持仓，但是不建议过于激进。

建议投资者可以适当控制仓位和交易频率，在这个快速变化的市场中，机会与风险是并存的，谨慎的投资策略对于获得盈利有着至关重要的作用。

总结

市场进入了较长时间的调整阶段，多空双方进入胶着状态。从技术面看，大盘存在较大的下跌风险，而个股的投资机会也不是很多。投资者需要保持稳健的心态，重点关注个股涨跌幅的分化情况，并选取一些基本面较为强劲的龙头股进行持仓，同时适当控制仓位和交易频率。当然，也要对市场随时做好应对风险的准备。